题记——真正令人成长和满足的，往往是无形的东西，而非有形物质。
这是个物质生活的时代。我们中间大部分人曾经努力地去追逐，去付出，去拼搏，可是为什么我们得到的总是那么令人失望，幸福感总在别处？为什么爱情路那么崎岖，为什么职场上毫无乐趣，工作只是为了生活，为什么亲人不能理解自己，把自己当成他们实现理想的工具？为什么人情比纸薄，今天你利用我，明天我出卖你？热闹散去之后，夜阑人静时，我们时常倍感空虚，偶尔扪心自问，活着的意义究竟是什么？可是答案永远没有，只有更深的虚空。
人类的悲剧性就在于，从生命的初始，他就用二元论去区分、思考、判断和处理关于这个世界的一切。好坏，黑白，善恶，美丑，诸如等等，早在我们能用语言描述之前，就已经隐约知道。“老吾老以及人之老”是需要很高修为的，不是我们的天性，这是我的国家，那是你的民族，这是中国举办的奥运会，不是别的国家举办的——界分是从生命开始就有的。只要有界分，有二元对立，就会有冲突，有冲突就会有痛苦，这是生命的真相。
而把眼光和注意力投向外部世界是这个悲剧得以延续发展的基石。比如愤青，为何会有那么多的不满？不管事情事实上有多大的改善，他们并不会关心，他们最关心的是别人犯下的错误，并且一再地去攻击他人的错误；只要他们愿意，他们总是可以随时随地找到一个能勾起他们愤怒的人物和事件。比如多次恋爱失败的人，为什么很多次都因为类似的原因跟不同的人分手？某人可能会说，我跟张三分手是因为我付出太多、他不懂珍惜，我跟李四分手是因为我不想再付出那么多，结果李四说我自私、不懂珍惜，这不是完全不同的原因吗？往深一层看，在这个人的关系模式中，总有一个人付出远远多于对方。某人总觉得这是独立的事件，TA在责怪自己遇人不淑或者处事不当，TA把所有的问题都归结外部事物，而从不往自己的内心深处看看，那里是不是有一个固定的模式禁锢了自己的心？这个模式表现在外部世界，即是一连串看起来没有关联的重复事件，亦即“命运”。
怎么样可以脱离这种浑浑噩噩的生活，让自己找到人生的真义？唯一的方法就是往内部世界探索。当你察觉到内部的情形，在冲突表现到外部世界之前加以处理，"命运"就无从着手，所谓的“人定胜天”，并非指人一定能够战胜大自然，讲究“天人合一”的老祖宗不会这么反叛，它的意思应该是：人定兮，胜天。而人“定”与否，我不谈国家社稷那些大事，从个人的角度来说，靠的就是心灵力量。作为一个普通人，通常既不会贫困至死，亦不会有机会造福全人类，能做的就是自己身边的一些小事。往内探索，心灵将会告诉你真实的需要，会指给你未来的走向，而不是要别人来告诉你，更不是“什么赚钱热门我就去做什么”。外部世界总处在不断的变化当中，在这个信息爆炸科技发达的时代，社会的变更会远远比你想象的更快。人生，该怎么度过？只有问自己的内心，才有可能找到答案。
有人说我的内心也在不断的变动，我不知道该不该信它？是的，这是另外一个真相。我们的心念也在不断的变化，永恒的东西只在变化当中存在。唯一可以确信的就是，生命的存在，有它本身的意义。哪怕人跟芦苇一样渺小脆弱，一支芦苇也有它的清香和美丽。像芦苇一般柔韧，去顺应一切，那么积极的态度自然会产生，而不是走向“随波逐流”的反面。因为当你明白了内部世界的运作，你就不会跟着外部世界去索求，去漂流了。不要害怕内部世界的变化，它的变化是在追寻路上的调适，当你有一天找到自己的人生意义时，它就会相对稳定下来。
说了这么多，我认为的人生意义是什么呢？我每个阶段都有不同的想法。目前的我，以为人生意义有部分存在于助人之中。生不带来死不带走的物质，我会把有余的那部分捐助给有需要的人，不必等到死后，现在就开始做。听说在山区，一个人每个月的生活费只要几十块，很多家庭为了饱腹只能让孩子在家做农活，没闲工夫去上学；而建一个希望小学，也只是十几万块人民币的消费额。其实这些事，我们普通人都有机会做。别说有没有去做，光是想着要做，我就已经有了美好的期待
当然，在“求助者”有了物质生活保障的前提下，助人最好的方法还是“助其自助”——这是每一个有职业道德和责任心的心理师的职业目标，是我目前努力在做的事情之一。
重要的不是你在哪里，而是你做了什么；重要的不是你做了多少，而是你付出了多少爱。
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